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体力がなくなったことを実感しています

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出産してから、なかなか自分のペースで体を動かすことができずにいました。
さらに、体調もすぐれなくて、今年に入ってからは、階段をのぼるのも辛い状態。
病院で検査して、薬を服用するようになったので、生まれ変わったように楽になりました。

そして、我が子も今月からは幼稚園。
今週はまだ午前中で帰宅するけど、それでも2時間強の1人の時間が出来てうれしいです。

まずは、だいぶ太ってしまったこともあるし、少し体を動かそうと、近所の公園を歩くようにしました。
ところが、ちょっと早歩きをしようものなら、「ハアハア、ゼエゼエ」の有様で、自分でさえビックリの状態です。
独身のころは、競歩のようなスピードでササッとウォーキングしていたものですが、見る影もありません。

ちょっとウォーキングして、体を慣らしたらジョギングに移行しようと思っていたけど、これじゃあ絶対に無理ですよ。
まずは早歩きができるように頑張るぞ!

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